[сексшоп]     [распродажа -50%]     [форум]     [сексопатолог]     [доставка]     [оплата]     [оптовым покупателям]     [контакты]     [помощь]  
  • Фаллоимитаторы 646
  • Реалистичные 341
  • Классические дилдо 107
  • Стеклянные фаллосы 45
  • Гиганты 90
  • Анально-вагинальные 26
  • Двусторонние 57
  • Вагинальные пробки 2
  • Стимуляторы точки G 14

  • Вибраторы 1951
  • Классические 288
  • Реалистики 525
  • Вращающиеся (ротаторы) 45
  • Hi-tech 193
  • Анально-вагинальные 30
  • Двусторонние 7
  • Вибростимуляторы, вибропульки  231
  • Со стимулятором клитора 371
  • Стимуляторы G-точки 212
  • Большие вибраторы 68
  • С радиоуправлением 80
  • Водонепроницаемые 132
  • Вибронаборы 43
  • Для двоих  19
  • Компьютерного типа 20

  • Анальные игрушки 1226
  • Анальные пробки 426
  • Анальные стимуляторы без вибрации  96
  • Анальные шарики, цепочки 132
  • Анальные вибраторы 177
  • Анальные фаллоимитаторы 48
  • Надувные расширители 34
  • Стеклянные и металлические 300
  • Фистинг 45

  • Страпоны, фаллопротезы 505
  • Безремневые 22
  • Женские страпоны 148
  • Мужские страпоны 29
  • Трусики и насадки 263
  • Фаллопротезы 78

  • Секс-товары для мужчин 1655
  • Мастурбаторы 430
  • Вагины 126
  • Секс куклы 150
  • Насадки и удлинители 321
  • Эрекционные кольца 424
  • Вакуумные помпы 166
  • Массажеры простаты 74

  • Секс-товары для женщин 720
  • Помпы и стимуляторы для груди 86
  • Помпы для клитора 36
  • Вагинальные шарики 276
  • Виброяйцо 97
  • Клиторальные стимуляторы 237

  • Смазки, лубриканты 936
  • На водной основе 355
  • На силиконовой основе 109
  • Анальные смазки 106
  • Возбуждающие 184
  • Пролонгаторы 46
  • Массажные масла и свечи 207

  • Эротическая одежда 3969
  • Сорочки, беби-долл 599
  • Игровые костюмы 522
  • Бикини и комплекты 364
  • Боди и комбинезоны 374
  • Корсеты и грации 158
  • Эротическое платье 314
  • Трусики и шорты 454
  • Бюстье и бра 104
  • Чулки и колготки 399
  • Перчатки и аксессуары 182
  • Халаты и пеньюары 22
  • Одежда из латекса 3
  • Одежда из винила 18
  • Купальники 5
  • Эротическая обувь 57
  • Мужское белье 172
  • БОЛЬШИЕ размеры 352
  • Пижамы и брючки 6
  • Beauty-аксессуары 358

  • Косметика с феромонами 246
  • Духи и смазки для женщин 111
  • Духи и смазки для мужчин 60
  • Концентраты феромонов 17
  • Средства по уходу за телом, косметика 69

  • BDSM, садо-мазо товары 1901
  • Наручники, ошейники 583
  • Маски, кляпы 290
  • Кнуты, плётки, хлысты 334
  • Интимные украшения 292
  • Электростимуляторы 5
  • Другие BDSM товары 444
  • Медицинский фетиш 10

  • Секс-мебель и качели 36
  • Секс-машины 16
  • Секс-качели 7
  • Секс-мебель 13

  • Приятные мелочи 533
  • Презервативы 258
  • Эротические игры 70
  • Сувениры 93
  • Эротическая литература 8
  • Интимная гигиена 44
  • Эротические наборы 34
  • Элементы питания и аксессуары 15
  • Дарсонваль 9
  • Ёлочные игрушки 1

  • Все товары 13548

  • Секс шоп
  • Инструкции к товарам
  • Поиск по товарам
  • Форум/доска сообщений
  • Библиотека статей
  • Секс-энциклопедия
  • Консультации врачей
  • Онлайн поддержка
  • Контакты
  • Справочная
  • СтрипШоп - интернет-магазин интимных товаров для красивого секса. Интимные товары с бесплатной доставкой. Анонимность гарантируется. Огромный выбор товаров для секса: вибраторы, насадки, эрекционные кольца, помпы, гели, смазки, возбуждающие средства, анальные стимуляторы, фаллоимитаторы, куклы, вагины, сексуальная одежда, а также эротические сувениры - в нашем магазине Вы найдете все !Старейший интернет-магазин интим-товаров. СтрипМаг на рынке с 2002 года!Нужна помощь в выборе?
    +7 (800) 555-15-07

    ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ГРУДИ

    Секс шоп > Библиотека статей и пособий > Секс в жизни женщины

    Первые десять дней:
    Начинать с десяти повторений в день, довести при постепенном наращивании до два дцати.
    Через десять дней:
    На стадии последующего восстановления упражнение надо повторять лишь десять раз в день. После достижения намеченного результата программе "гимнастика для груди" можно отвести всего три дня в неделю. Такая интенсивность поможет вам сохранить достигнутый результат.
    "Ловец звезд" (разминка)
    Это упражнение растягивает верхнюю часть тела и укрепляет спинную мускулатуру. Оно также вполне подходит для разминки, "разогревая" мышцы. Это упражнение распрямит вас и вернет рост, который был в юности. Вы ощутите свободу и лёгкость. Стоя на цыпочках, доставайте воображаемую звезду, быстро вытягивая вверх то правую, то левую руку и при каждом "захвате" сжимая кисть в кулак.
    "Храмовая танцовщица"
    Это упражнение укрепляет мышцы груди и придает очень красивую осанку верхней части тела. Сначала вытяните руки в стороны и, согнув их в локте, свободно "бросьте" предплечья. Старайтесь грациозно, как храмовые танцовщицы острова Бали, поднимать кисти вверх.
    "Слон"
    Это упражнение расслабляет грудные мышцы и укрепляет шею и спину. Расслабление грудных мышц делает грудь более упругой и повышает эффективность дальнейших упражнений. Наклонитесь вперед, держа спину прямой и параллельно полу. Размахивайте обеими руками вправо-влево, следуя за их движением головой, - как слон, качающий хоботом.
    "Кто хочет быть красивым, пусть улыбается!"
    Это отличное упражнение для укрепления естественного бюстгальтера. Вы не только укрепите бюст, но и приобретете очень красивые щеки. Улыбнитесь во весь рот, положив пальцы на лицо по обеим сторонам от губ. При каждой улыбке вы почувствуете, как грудь приподнимается.
    "Альбатрос"
    Это простое упражнение укрепляет большие и малые грудные мышцы. Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Вытяните руки в стороны и разверните их ладонями кверху. Одновременно отводите обе руки назад и возвращайте в горизонтальное исходное положение.
    "Теннисный мяч"
    Это упражнение с маленьким теннисным мячом дает особенно стойкое укрепление мышц груди. Это упражнение не имеет себе равных для развития грудной мускулатуры. Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если теннисного мяча нет, просто сильно сжимайте ладони.
    "Пирамида"
    Благодаря этому упражнению поднимаются плечи и укрепляются мышцы груди. Сядьте на стул. Соедините ладони над головой пальцами вверх. Плечи отведены назад, локти слегка согнуты. Поверните голову влево, а левый локоть при этом отведите назад. Вернитесь в исходное положение. Теперь поверните голову вправо и отведите назад правый локоть.
    "Книга"
    Это упражнение также пригодно для укрепления мышц груди и спины. Вытяните руки вперед ладонями вверх, положив на каждую по толстой книге. Теперь, не опуская их, отведите обе руки через стороны назад. Старайтесь выполнять упражнение в основном за счет грудных мышц.
    "Колыбель"
    Оно поддерживает бюст, способствует укреплению опорных мышц груди. Скрестите руки перед грудью, положив при этом ладони на локти, и поднимайте скрещенные руки, одновременно препятствуя этому кистями.
    "Крыло"
    Это упражнение дает стойкое укрепление грудных мышц. Соедините руки перед собой на уровне шеи так, чтобы углубления между большим и указательным пальцами соединились. Поднимая локти, с силой сжимайте руки, упираясь большими пальцами.
    Сгибание колен лежа
    Упражнение помогает выборочно напрягать грудные мышцы. Лягте на спину. Руки положите вдоль тела ладонями вниз. Подтягивайте к груди колени, напрягая только мускулатуру груди, чтобы плечи и локти не двигались.
    "Скрещивание рук перед собой"
    Это упражнение разминает грудные мышцы и помогает держать спину прямо. Это упражнение способствует разогреву и растягиванию мускулатуры груди. Поставьте ноги вместе. Плечи расслаблены. Вытяните руки горизонтально в стороны ладонями вниз. Теперь скрещивайте вытянутые руки перед грудью, чередуя их - то левую над правой, то правую над левой.
    "Подушка"
    Укрепляются большая и малая грудные мышцы. Поставьте ноги вместе и, взяв в руки подушку, поднимите ее на уровень груди. С силой сжимайте подушку в определенном ритме.
    "Подбородник"
    Это упражнение укрепляет мышцы шеи и действует также на грудные мышцы. Поднимите локти на высоту плеч и положите кисти одна на другую, чтобы получилась опора для подбородка. Нажимайте подбородком на руки, как можно сильней сопротивляясь ими. Повторите это упражнение двадцать раз.
    "Кобра"
    Укрепляется вся мускулатура верхней части туловища. Лягте на живот. Сцепите руки за головой. Вытягивайте локти вперед, одновременно поднимая голову. Ноги при этом держите вместе.
    Круги руками
    Укрепляется грудная и спинная мускулатура. Встаньте прямо, слегка расставив ноги и вытянув руки в стороны. Вращайте руками сначала вперед, потом назад.
    Отжимания из упора лежа (1)
    Это упражнение укрепляет мышцы рук и груди. Упритесь руками в сиденья двух стульев. Примите положение "упор лежа" и отжимайтесь, поднимая верхнюю часть корпуса силой мышц рук и не двигая тазом.
    Отжимания из упора лежа (2)
    Это упражнение еще интенсивней укрепляет мускулатуру рук и груди. Займите положение "упор лежа", положив ноги на какую-нибудь подставку. Отжимайтесь при помощи мышц рук, не прогибаясь при этом.
    Круги локтями
    Это упражнение укрепляет мышцы груди и повышает их гибкость. Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сильно согните руки в локтях, положив пальцы на плечи. В этом положении вращайте руками сначала вперед, потом назад.
    "Семафор"
    Это упражнение укрепляет поочередно левую и правую большие грудные мышцы. Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала поднимайте правую руку вверх, левая остается на месте. Потом так же поднимите левую руку, не двигая правой.
    "Локомотив"
    Это упражнение также способствует развитию грудных мышц. Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Охватите руками запястья и с силой нажимайте на них, двигая взад-вперед.
    "Насос"
    Это упражнение также укрепляет поочередно левую и правую большие мышцы груди. Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала отводите правую руку в сторону, сгибая ее в локте, а ладонь с вытянутыми пальцами двигая вдоль тела. Левая рука остается неподвижной. Теперь опустите правую руку вниз. Проделайте те же движения левой рукой, не шевеля правой.
    "Лук"
    Это упражнение поочередно расслабляет и растягивает мышцы груди. Встаньте на колени и вытяните обе руки вверх и назад над головой. Затем опустите руки и дайте им расслабленно покачаться.
    Подъем рук за спиной
    Это упражнение одновременно укрепляет правую и левую большие грудные мышцы. Снова встаньте на колени и нагнитесь вперед, чтобы вы могли коснуться лбом пола. Вытяните обе руки назад, сцепив кисти в "замок". Качательными движениями поднимайте руки как можно выше.
    Нажим с силой
    Это упражнение особенно укрепляет грудные мышцы и ни в коем случае не должно исключаться из повседневного комплекса. Встаньте прямо, слегка раздвинув ноги. Прижмите ладони друг к другу, направив локти вперед и в стороны.
    Удачи!


    Продолжить просмотр других статей


    Популярные интимные товары в нашем магазине:


    Большой розовый гелевый вибратор - 23 см.

    Товар 37360
    1870.00 (2493.00) РУБ.

    Вибратор-гигант на присоске и с выносным пультом управления - 29,5 см.

    Товар 50179
    1031.00 (1374.00) РУБ.

    Телесный вибратор со съемной присоской 10" Vibrating Cock - 27,3 см.

    Товар 55870
    3516.00 (4687.00) РУБ.
    09/08/04: Сексуальные нарушения у женщин
    10/06/04: ЖЕНЩИНА КАК ОНА ЕСТЬ
    25/05/04: ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ МУЖЧИН
    02/05/04: Три совета для Золушки
    30/04/04: ОХОТА НА МУЖА
    27/04/04: ПРЕКРАСНЫЙ ПРИНЦ НА ШЕСТИСОТОМ МЕРСЕДЕСЕ
    25/04/04: ДЛЯ ЧЕГО МНЕ НУЖЕН МУЖ
    22/04/04: ОКУНИТЕСЬ В РАДОСТНУЮ СУЕТУ
    15/04/04: ИНТИТУТ КРАСОТЫ: СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА. НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ
    10/04/04: РАЗВЕДЕННЫЙ МУЖЧИНА: ОПАСЕН ИЛИ НЕТ?
    05/04/04: ФРИГИДНОСТЬ: ВЫ В СИЛАХ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ
    19/03/04: ПЫШНЫЕ ФОРМЫ? ДОЛОЙ УНИФОРМУ!
    15/03/04: ЗАГАДКИ СОБЛАЗНЕНИЯ
    13/03/04: SOS! У МЕНЯ ЛИБИДО КАК У ПАНДЫ...
    06/03/04: О СЕБЕ, НЕЛЮБИМОЙ
    31/01/04: РОЛЬ, ИГРАЮЩАЯ ЖЕНЩИНОЙ, — *Фригидность*
    19/01/04: ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ГРУДИ
    15/01/04: О ЖЕНСКОМ ВЛАГАЛИЩЕ
    19/11/03: СДЕЛАЛ ТЕЛО - ГУЛЯЙ СМЕЛО
    12/11/03: СКУЛЬПТУРНЫЕ ФОРМЫ ДЛЯ ХУДЫШКИ
    11/11/03: КАК Я ДРЕССИРОВАЛА МУЖА
    10/11/03: УСЫ КРАСОТКЕ НЕ ИДУТ
    08/11/03: ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Красивые ножки
    03/11/03: НАРЯД - ПРЕДИСЛОВИЕ К ЖЕНЩИНЕ…
    02/11/03: ХУДАЯ - НЕ ЗНАЧИТ КРАСИВАЯ
    31/10/03: ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВА - ЗАНИМАЙСЯ СЕКСОМ!!!
    24/10/03: ЧЕГО ХОЧЕТ МУЖЧИНА
    18/10/03: ЧУВСТВУЕТ ЛИ МУЖЧИНА ВАШУ ЛЮБОВЬ?
    01/10/03: ПУТЬ ОТ ЗОЛУШКИ К ПРИНЦЕССЕ
    15/09/03: ПОДАЙ СЕБЯ КАК ОСОБЕННОЕ БЛЮДО
    08/09/03: ИГРА В *Охотника и добычу*
    07/09/03: ХОЧУ СТАТЬ МОДЕЛЬЮ...
    06/09/03: БЕРУТ ЛИ ПОЛНЫХ ЖЕНЩИН ЗАМУЖ?
    05/09/03: ОСОБЕННОСТИ ОХОТЫ НА МУЖЧИНУ
    29/08/03: ЖЕНЩИНЫ И АРОМАТЫ ОТ А ДО Я
    29/08/03: ЖЕНЩИНА ГЛАЗАМИ ЖВАНЕЦКОГО
    23/08/03: ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ У ЖЕНЩИНЫ
    22/08/03: КАК СТАТЬ СЕКСАПИЛЬНОЙ И ЖЕЛАННОЙ
    18/08/03: ЖЕНЩИНА НЕ ДОЛЖНА СОМНЕВАТЬСЯ В СВОЕЙ ПОЛНОЦЕННОСТИ
    11/08/03: СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ ВЛАГАЛИЩНОГО ОРГАЗМА
    09/08/03: ВСЕ ОБ ЭПИЛЯЦИИ
    02/08/03: ЭЯКУЛЯЦИЯ У ЖЕНЩИН
    25/07/03: ВСЕ, ЧТО ТЫ ХОТЕЛА ЗНАТЬ О СЕКСЕ И БОЯЛАСЬ СПРОСИТЬ
    24/07/03: КАК ОДИНОКАЯ ЖЕНЩИНА НАХОДИТ ЛЮБОВНИКА
    22/07/03: В УМЕНИИ ЛЮБИТЬ ТЕБЕ НЕТ РАВНЫХ
    21/07/03: ЖЕНСКАЯ ХОЛОДНОСТЬ - ИЩЕМ ВИНОВАТЫХ
    17/07/03: БЕЛЬЕ-НЕВИДИМКА, ИЛИ СИЛИКОНОВАЯ ГРУДЬ
    14/07/03: ОДИНОКАЯ - БОЛЕЕ СЕКСУАЛЬНАЯ?
    07/07/03: НОВАЯ КАМАСУТРА: ЖИВАЯ ВАГИНА
    22/06/03: Достаточно часто - это как часто?
    21/06/03: Как заниматься сексом 6 раз в неделю.
    11/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 8
    11/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 7
    10/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 6
    10/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 5
    09/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 4
    09/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 3
    08/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 2
    08/06/03: СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, Секрет № 1
    05/06/03: ЧТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ РАСПАЛЯЕТ МУЖЧИН
    02/06/03: Беременна? Больше никогда!
    02/06/03: Все о женском клиторе
    31/05/03: СОБЛАЗНИТЕЛЬНАЯ ВНЕШНОСТЬ
    30/05/03: 10 операций, о которых должна знать женщина
    30/05/03: ПОКАЖИТЕ ЕМУ ВСЕ СВОИ СОКРОВИЩА
    28/05/03: Незаметное воспаление
    28/05/03: Сексуальные расстройства - проблема пары
    19/05/03: Развенчание мифа
    16/05/03: Похождения итальянки
    12/05/03: Настоящие девчонки
    17/04/03: Континент любви
    10/04/03: Счастливая проститутка
    16/03/03: Интимные стрижки
    11/03/03: Божественная грудь
    06/03/03: Красный снег
    05/12/02: Мужчина не для секса
    02/12/02: Самая длинная ночь в году или 14 рецептов секс-марафона
    29/11/02: Секс во время менструации
    17/11/02: Искушение телом
    04/11/02: Как использовать предметы из секс-шопа?
    27/10/02: Сексбилдинг
    04/10/02: Женская сексуальность и половое влечение
    01/10/02: Немного о сексуальной жизни женщины
    19/08/02: Как стать страстной женщиной. Секс - где им заниматься?
    18/08/02: Как стать страстной женщиной. Как довести мужчину до экстаза.
    16/08/02: Как стать страстной женщиной. Секс - национальный спорт...
    02/07/02: Сладкие фантазии секса
    01/07/02: Девушка сходится с девушкой или соблазн и наука лесбийской любви
    27/06/02: Обогащение сексуальной жизни
    04/06/02: Извечный символ женской сексуальности
    04/06/02: Жизнь в одиночестве
    31/05/02: Оральный и анальный секс - одна из причин бесплодия?
    17/05/02: Идеальный любовник
    17/05/02: Кошки-мышки
    17/05/02: Сексуальные игры в ванной
    17/05/02: Недостатки вашей фигуры, якобы выявленные вашим мужчиной, или o женской попке
    17/05/02: Когда идти с ним в постель?
    17/05/02: Как относиться к мужчинам
    17/05/02: Как мужчина оценивает женщину
    17/05/02: Что надо знать женщине о мужчинах
    17/05/02: Шесть причин согласиться на секс
    подробнее
    Большой реалистичный вибратор - 26 см.
    Товар 37433
    2757.00 (3676.00) РУБ.
    Большой реалистичный вибратор - 26 см.

    подробнее
    Большой вибратор-реалистик с выносным блоком REAL Next №31 - 23,5 см.
    Товар 49623
    1618.00 (2489.00) РУБ.
    Большой вибратор-реалистик с выносным блоком REAL Next №31 - 23,5 см.

    подробнее
    Коричневый вибратор REALISTIC VIBRATOR REAL RAPTURE BROWN - 24,5 см.
    Товар 39791
    3444.00 (4591.00) РУБ.
    Коричневый вибратор REALISTIC VIBRATOR REAL RAPTURE BROWN - 24,5 см.

    подробнее
    Вибратор-реалистик без мошонки ANDROID Collection-VI - 23,2 см.
    Товар 45003
    1220.00 (1626.00) РУБ.
    Вибратор-реалистик без мошонки ANDROID Collection-VI - 23,2 см.

    Все производители
    ПОЗВОЛЬТЕ НАМ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВАШЕМ УДОВОЛЬСТВИИ !
    StripMag.ru - интернет-магазин интимных товаров. Условия использования сайта.
    WWW - http://stripmag.ru/ Телефон: +7 (495) 662-48-92, +7 (800) 555-15-07

    Эротическое и возбуждающиее женское белье Рейтинг@Mail.ru