Среди немалого количества человеческих чувств и влечений одним из самых сильных, пожалуй, является то, которое по предложению Зигмунда Фрейда в нашем столетии стало называться словом "либидо". В переводе с латинского оно означает "желание", "сладострастие". Либидо проявляется в двух ипостасях: в так называемом эротическом влечении, которое характеризуется стремлением к ласкам, к нежности, и в сексуальноми влечении, проявляющемся в стремлении к половому акту.
Вообще-то понятие "либидо" настолько многообразно и емко, что говорить о нем можно часами ;). Ведь оно выражается и в проявлении полового любопытства, и в желании полового обладания, и в стремлении к половой отдаче у более взрослых, и в радости от полового возбуждения партнера, и даже в чувстве удовольствия от восприятия признаков сексуального удовлетворения у партнера (кстати, последние три стремления более выражены у нас, женщин, нежели у мужчин). Печально бывает, когда либидо снижается. Чаще всего такое случается у карьеристов и карьеристок. Им, видите ли, не до секса. Умная женщина, верная жена и умелая любовница должна разбираться в том, что такое либидо и с чем его едят. В смысле, что нужно есть, чтобы его восстановить. И почему оно пропадает.
Страхи и реальность
Несмотря на то, что среди наших сограждан сегодня распространены тревоги относительно вроде бы нарастающего снижения либидо из-за некачественного питания, экологических катаклизмов, лавины стрессов и ломки привычных жизненных стереотипов в массовом сознании, эротические и сексуальные желания не покидают россиянок! Да-да, ничто не в силах вытравить из человека это, основанное на инстинкте продолжения рода, влечение! Подавить либидо (особенно у мужчин) гораздо труднее, чем это может показаться. Даже облучение, серьезные травмы и тяжелые болезни, вроде бы лишающие человека необходимой гормональной основы (например, удаление яичников у женщин) не в состоянии "обуздать" это удивительное влечение. Не угрожает ему даже достаточно солидный возраст. Так, недавно проведенные во Франции исследования установили, что около 55% представителей сильного пола в возрасте за 65 лет не только волочатся за женщинами, но и ведут активную половую жизнь! Доказано, что, вопреки распространенному мнению, даже климакс и инволюция (т.е. перестройка гормональной и половой сферы) не столь сильно воздействуют на либидо и половые функции человека. Это происходит потому, что основные половые гормоны вырабатываются не только яичниками (яичками), но и корой надпочечников, а также гипофизом. Кроме того, влечение именно к этому, а не к иному объекту любви определеяется недавно открытым у человека особым гормоном, расположенным на перегородке носа и определяющим присутствие так называемых "феромонов", т.е. запахов потенциального партнера. Говорят, если рядовая "серая мышка" воспользуется каплей духов, содержащих феромоны, то поклонников придется раскладывать штабелями. А вот 1 грамм бомбикола - феромона самки шелкопряда - способен привлечь миллионы самцов шелкопряда на расстоянии многих километров. Хотя, конечно же, с годами интенстивность либидо обычно ослабевает. И если у сформировавшихся подростков период, в течение которого отсутствует желание, может длиться всего 20-30 минут, то у мужчин в возрасте за 55 - от 2 до 3 недель.
Они и мы
О некоторых различиях между влечениями представителей разного пола уже рассказано в самом начале, здесь же необходимо добавить, что разнятся они еще и по силе. Так, либидо у мужчин гораздо интенсивнее из-за более выраженной физиологической потребности периодически освобождаться от накапливающейся в половом аппарате семенной жидкости (если это не происходит путем нормальных половых актов, то у них могут возникать поллюции или же вынужденный онанизм). Потребность женщины в половом контакте скорее определяется психоэмоциональными факторами: бoльшим стремлением к ласкам, обожанию, любви, но главное - удовлетворением инстинкта материнства. (Что у мужчин, увы, стоит на втором плане). Женщины более избирательны в своем половом влечении, в то время как тенденция к полигамности делает мужское либидо более "расплывчатым", и мужское сознание может легко вмещать увлечение даже несколькими партнершами одновременно (см. "Почему они нам изменяют").
Его враги
А теперь - о главных причинах ослабления либидо. Недавно ко мне пришло письмо молодой женщины, которая жаловалась на раздражительность и спады настроения из-за того, что ее молодой муж, по-видимому, ей неверен. Признаки этого она усматривала в том, что муж "охладел" к ней, целыми днями "пропадает в офисе". Мне удалось поговрить и с мужем девушки. Как удалось выяснить, ни о какой измене речи тут быть не могло. Просто этот, приехавший несколько лет назад на учебу в столицу провинциал, женился на москвичке и, считая свой брак определенным мезальянсом, в последнее время начал самоутверждаться в бизнесе. Переключив все свои силы, все свое время, всю свою энергию на достижение поставленной цели, он и не заметил, как начало ослабевать влечение к недавно еще столь горячо любимой им молодой супруге. Этот случай - наглядная иллюстрация нередкого в наши дни энергетического переключения либидо на мотивации совсем иного рода. Многие (прежде всего мужчины) сегодня стремятся утвердить себя в управлениии другими людьми, бизнесе, реже - в творческих достижениях, в результате происходит своеобразная дезактуализация семейной и интимной жизни, отодвигающихся на второй план. Ослабление и даже угасание либидо может возникать и в реультате семейных психосексуальных дисгармоний. Причем возникают они в основном за счет нарушения отношений между супругами, происходящими вне половой сферы. Дезактуализации половой жизни и, естественно, ослаблению либидо сопобствуют различного рода необычные (особенно фанатичные) увлечения, всепоглощающие хобби. Но в первую очередь подавляют либидо эндокринные заболевания (диабет, снижающий функции щитовидной железы и надпочечников, патология яичек и яичников и т.д.). Естественно, что тяжелые соматические и нервно-психические заболевания (особенно депрессии), а также некоторые используемые при их лечении препараты также не повышают полового влечения. однако при всех заболеваниях, кроме эндокринных, многое зависит от типа темперамента и особенностей личного реагироввния на болезнь (понятно, что ипохондрическое реагирование - мниительность по отношению к собственному здоровью - даже на легкое заболевание обязательно "притушит" либидо.) При некоторых заболеваниях, напротив, возникает его усиление и даже расторможенность полового влечения. Особенно часто это происходит в рамках маниии (или же гипомании), т.е. при болезненном повышении настроения. Но то же может порой происходить и при органических, травматических и сосудистых повреждениях головного мозга. Хотя в последнем случае влечение часто не соответствует возможностям индивидуума.
Хочу вернуть либидо!
При любом снижении либидо не нужно сразу же впадать в панику, а тем более складывать руки! Если у вас нет описанных выше заболеваний, я посоветую начать с изменения личных отношений. Иногда достаточно откровенно, без пресловутого выяснения отношений, вспомнить радостные и счастливые минуты, которые были (не могли не быть!) у вас с вашим партнером (партнершей). Можно просто попробовать переставить кровать к другой стенке. И еще. Порой несколько следующих друг за другом интимных неудач (вызванных бытовыми помехами или временными расстройствами здоровья) могут сформировать у человека представление о своей сексуальной несостоятельности. Возникает своеобразный невроз ожидания неудач в половом акте. И чтобы не испытывать лишней боли, человек неосознанно старается вытеснить, задавить или обесценить сексуальное желание. Неплохой совет для подобных людей: найдите отзывчивого, понимающего партнера и расскажите ему о том, как возникли ваши сексуальные неудачи. Если рассказ будет принят с сочувствием, то с таким партнером Вы сможете (с 90-95%-ной вероятностью) вести полноценную сексуальную жизнь. И наконец, если Вас заели сомнения в себе, иногда полезно обратиться к опыту первобытной мудрости австралийских аборигенов, которые считают, что если женщина недостаточно возбуждена и у нее нет влечения к сексу, то возбудиться ей помогает мужчина. И наоборот, если пропало возбуждение и влечение у него, то помочь ему может и должна его партнерша, и если она не сделала этого, то это не его, а ее проблемы. Различные препараты и медикаменты, "подстегивающие" либидо (типа "Виагры") - это тема отдельного разговора. Впрочем, иногда можно обойтись подручными средствами и приготовить чудодейственное снадобье на собственной кухне.
